怎样泡发干海参最好
“这段时间我感觉身体免疫力比较差,而且有的时候还有阳痿的现象,我听很多人都说海参对身体调理作用很好,可是买回来的干海参我想知道要怎样泡发才好一些,不导致营养损失呢?
1个回答
营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
海参在加工过程中会引起营养素的流失,所以要尽量避免。干海参需要用温水浸泡48小时以上,尽量少加水,把水的用来控制好,就可以减少营养素的流失。
2017-06-12
“这段时间我感觉身体免疫力比较差,而且有的时候还有阳痿的现象,我听很多人都说海参对身体调理作用很好,可是买回来的干海参我想知道要怎样泡发才好一些,不导致营养损失呢?
营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
海参在加工过程中会引起营养素的流失,所以要尽量避免。干海参需要用温水浸泡48小时以上,尽量少加水,把水的用来控制好,就可以减少营养素的流失。