女性月经后吃什么补气血比较好
“我是一个女性，今年25岁，最近一段时间我每次月经的时候月经量都非常的多，而且月经之后其脸色也比较苍白，浑身都没力气，像生了一场病一样，我想通过饮食来调理一下，我想知道月经后吃什么补气血比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补血补气，需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果。平时注意休息。
2017-06-20