薏米真的能和大米一起煮吗
“这几天我总是感觉自己有一点犯困，而且总是感觉四肢沉重，没有力气一样，都说我是体内湿气重，多吃薏米能够很好的去湿气，我想知道薏米能和大米一起煮粥吗？
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！薏米确实具有补铁补血去湿气的作用，可以和大米一起煮粥，还是比较容易消化的食物。
2017-07-01