大脑供血不足的人吃什么食物好

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事

您好！大脑供血不足，排除器质性病变，如脑病、梗椎等，就是可能缺铁性贫血，饮食注意铁的补充，吃动物的血液、红肉类、大枣、红糖、芝麻、桂圆等等，都有利于铁的补充，另外吃新鲜水果蔬菜，其中的维生素C可以促进铁的吸收。