吃什么食物可以凉血

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，凉血的食物有雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、莲藕、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉等，平时应多食用。要少吃辣椒、羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅、酒也要戒，平日多饮水。