芝麻每天什么时候吃最好
“这段时间我总是感觉自己有一点缺钙，都说让我吃一点芝麻能够补钙，而且营养价值特别丰富，如果吃黑芝麻还能起到黑发和补肾的作用，我想知道芝麻每天什么时候吃最好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！什么时候吃都可以。芝麻富含不饱和脂肪酸，但是吃多了也会导致脂肪摄入过量，增加能量的摄入，导致能量累积，每天最多半把就可以了。
2017-09-10