女人补气血吃什么比较好还见效快呢
“我是一个女性，这段时间由于气血不足，身体都很虚弱一样，总出虚汗而且经常没有什么精神一样，都说让我注意饮食调整会起到很好的效果，我想知道女人补气血吃什么好见效快呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！女人补血补气，同样需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果，如果要快速补铁，建议吃些膳食营养补充剂。
2017-09-29