吃什么最补硒

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！小孩子不要经常吃含有人工色素的食物，会导致体内锌元素的流失，锌含量高的食物有肉类以及带壳的海鲜类，可以选择猪瘦肉、虾、牡蛎、鱼等，进行补锌。