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吃什么提神效果最好

§☆白色世界 问:

我的工作就是经常要上夜班,每次上夜班都会很困,就会喝杯咖啡提提神,担心老喝咖啡对身体不好,就想了解一下吃什么东西提神效果最好呢?

2017-10-17 效果 提神
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

饮食提神醒脑作用大的可以吃香蕉,香蕉属于寒凉食物,富含蛋白质与维生素与矿物质,具有改善不良情绪,振奋精神,提神醒脑作用。

2017-10-17

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