血压高吃什么食物会比较好
“我最近一段时间血压非常高，我总是感觉自己头晕，有的时候严重的时候还有呕吐的情况，非常的难受，所以平时饮食也非常的注意，我想了解下血压高吃什么食物会比较好？
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！患有高血压首先应该注意钠的摄入量，注意食盐的摄入。同时还要戒烟戒酒。可以多吃些香蕉，具有保钾排钠的作用，缓解高血压的症状，如果不是很严重不要服用降压药，易导致血管变薄，存在脑出血风险。
2016-11-10