孕妇能不能经常吃红枣

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以的，而且最好是鲜枣，因为干制的红枣经过晾晒，其中的维生素C已经消失殆尽。虽然红枣含有丰富的铁，但是都是非血红素铁，没有维生素C的参与，人体不会吸收。因此建议吃鲜枣或者适量的动物肝脏、红肉等作为补铁手段。最好是去医院看看是不是缺铁性的贫血，对症下食谱。