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凉拌苦瓜真的可以减肥吗

苼死有命富撌洅天 问:

我的身材最近变胖了很多,尤其是在腰腹部有很多的赘肉,看上去特别的难看,同事说经常吃苦瓜可以减肥,我想了解一下如果经常吃凉拌苦瓜能够减肥吗?

2016-12-23 减肥 凉拌苦瓜
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,可以有点作用。但是减肥不是吃某样东西就可以起到作用的,而是各种食物的合理搭配。坚持吃冬瓜不能保证就能减肥,要看你的饮食结构和搭配,是否合理。主要还是避免食用脂肪高的食物,做到管住嘴迈开腿多喝水。消耗能量>摄入能量!!!早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量摄入!

2016-12-23

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