月经过后腿疼可能是不注意保暖、过度劳累、骨关节炎等原因引起，需要根据原因选择针对性的方法缓解。
1、不注意保暖：如果在此期间没有注意身体的保暖，受到寒冷刺激可能会引发腿部组织痉挛，使患者出现疼痛感。需要加强保暖，也可以用热水袋热敷，能够使症状逐渐缓解。
2、过度劳累：月经不注意休息，经常做剧烈运动，可能会导致乳酸在腿部堆积，也容易引发酸痛、肿胀等症状。可以适当对局部按摩，促进血液循环，一般能够改善症状。
3、骨关节炎：若腿部关节出现炎症病变，可能会因为炎症刺激而引发不适症状，严重时还会导致活动受限。需要遵从医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除以上原因外，还可能是类风湿关节炎、半月板损伤、骨折等原因导致，患者需要及时去医院就诊，并加强自身护理。
