为什么练肌肉呢?

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  • 王海燕 主任医师 中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院) 普内科

    1:内科常见慢性疾病的预防、诊治与管控,如高血压病、糖尿病、冠心病、脑血管病、高尿酸血症、痛风、骨质疏松等; 2:危重症、疑难症及多系统疾病的综合诊治 3:中美两国分别授证的营养师,非常善于把营养医学与临床医学有机结合,调节治疗亚健康人群、慢性病人群及肿瘤患者的免疫与调节等 4:老年病的诊治、健康综合评估及综合管理 5:非药物性治疗和调理慢性病

    练肌肉通常是提高自身的免疫力,也可以增强体质,免疫力增强之后身体会更加的健康。在锻炼肌肉的过程中也能够提高基础代谢的情况,而且对于体温和基础代谢也能够挂钩,体温在升高之后基础代谢也会有所升高,体温过低之后也有可能会造成代谢功能不好的情况。因此在平时适当的锻炼对身体有一定的好处。

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