肚子的脂肪怎么减掉

相关问答

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  剖腹产横切肚子肉下垂怎么减掉

  答

  剖腹产通常是指剖宫产，横切肚子肉下垂可以通过调整饮食结构的方法进行改善，可以吃一些黄瓜或者苹果，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，以免影响到减肥效果。同时也可以采取腹部按摩的方法进行改善，有助于燃烧局部的脂肪，然后通过自身的新陈代谢排出体外，同时也可以做一些体育运动，比如跳绳或者游泳等等，对辅助减肥也有帮助，但是需要长时间坚持。

  

  贾琳 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11

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  做什么运动能最快减掉大肚腩

  答

  想要快速减掉大肚腩，可以通过仰卧起坐或者俯卧撑等运动，另外也可以配合游泳和转呼啦圈，能够促进局部的脂肪代谢，有利于减肥和瘦身。另外也可以去正规医疗机构，通过吸脂手术能够直接将局部多余的脂肪组织抽取出来。做完手术之后需要穿上塑身衣，避免皮肤上面出现凹凸部分的症状表现。

  

  王涛 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 整形外科

  1 回答 2023-10-19

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  咋样快速减掉大肚子

  答

  一般没有办法快速减掉大肚子。可以选择运动以及饮食调理的方式改善，必要时可以选择吸脂。可以通过转呼啦圈以及仰卧起坐的运动，可以加速人体的代谢以及循环帮助脂肪减少，在饮食上要避免吃一些油炸油腻性食物，选择清淡易消化的饮食，如果脂肪堆积比较严重时，可以选择吸脂手术，能把局部堆积多余的脂肪吸出体外。

  

  王涛 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 整形外科

  1 回答 2023-10-23

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  怎样减掉腹部脂肪

  答

  做仰卧起坐减掉腹部脂肪，做运动减肥属于一个漫长过程，还需要长时间坚持才能看到效果。在出现腹部脂肪堆积的时候，要根据个人身体状况设定出运动方案，再做一个仰卧起坐时候主要是对腹部皮肤组织造成拉伸，也就能有利于体内热量和脂肪消耗，同时还要对于饮食做调整，这时候不可以暴饮暴食。要有顽强意志力，长时间坚持。

  

  王涛 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 整形外科

  1 回答 2023-10-30

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  怎样才能减掉大肚子

  答

  选择运动和抽脂手术等方法才能减掉大肚子，需要根据肚子部位脂肪堆积严重程度来选择治疗方法。肚子部位有少量脂肪堆积，最好选择有氧运动来进行锻炼，比如跑步和跳绳等都可以促进肚子部位脂肪分解和燃烧来达到减肚子效果。肚子部位脂肪堆积比较多，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压原理将脂肪排出。

  

  马玲 副主任医师 山东大学齐鲁医院 整形外科

  1 回答 2023-10-27

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  怎样减掉赘肉

  答

  减掉赘肉需要在生活中控制好饮食，避免长时间久坐，多做一些身体运动能够帮助减掉多余脂肪。也可以通过选择一些医美办法进行治疗，比如使用医美吸脂法，能够吸取多余的脂肪组织，然后利用导管排出体外，或者选择一些埋线减肥法也能够刺激身体，健康可以有助于身体的脂肪燃烧。

  

  马玲 副主任医师 山东大学齐鲁医院 整形外科

  1 回答 2023-10-27

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  男的大肚子怎么减掉快

  答

  男的大肚子可以通过结合饮食的方式，以及配合运动锻炼的方式来进行改善，比如慢跑、骑单车、游泳等。通过每天运动一个小时左右时间可以促进体内的新陈代谢，加快燃烧体内脂肪，总帮助身体达到减肥的效果，但是需要长时间坚持下去，还可以提高身体的抵抗力和抗病能力。在日常生活中，避免暴饮暴食。

  

  李少华 副主任医师 山东省立医院 心血管内科

  1 回答 2023-03-31

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  怎么能减掉大肚腩

  答

  减掉大肚腩可以通过加强锻炼方式，还可以通过抽脂手术，具体需要根据病情严重程度，选择合适的方式。如果长时间坐着会导致大肚腩，可以在日常生活中每天坚持慢跑、瑜伽、骑自行车等有氧运动，促进体内血液循环，对减掉大肚腩具有一定帮助。如果想要快速减掉大肚腩，可以到正规医院通过吸脂手术，利用负压原理将多余脂肪抽出，达到瘦身效果。

  

  马玲 副主任医师 山东大学齐鲁医院 整形外科

  1 回答 2022-11-22

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  怎样才能减掉肚子上的赘肉和脂肪

  答

  才能减掉肚子上的赘肉和脂肪一般可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方式进行治疗。抽脂手术属于一种比较常见的减肥方式，主要是通过不压吸引的方式，将局部的赘肉和脂肪抽出来，减少脂肪量的堆积，从而可以达到瘦肚子的目的，也能让腰部变细。平时生活中经常参加体育锻炼，不要长时间的久坐。

  

  马玲 副主任医师 山东大学齐鲁医院 整形外科

  1 回答 2022-11-22

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  久坐小肚子大怎么减掉

  答

  久坐小肚子大想要减肥需要控制饮食、参加体育锻炼，是一种比较健康的减肥方法，但是要注意如果脂肪堆积比较多，可以通过抽脂减肥需要对皮肤的部位麻醉，然后插入导管，通过负压吸引方式把多余脂肪抽取以外，达到快速减肥的效果，生活当中要注意少吃一些高热量或者高脂肪的食物，也是清淡。

  

  李欣 副主任医师 北京大学第三医院 普通外科

  1 回答 2023-11-23