清明菜泡水喝对身体具有抗疲劳、祛风解表、化痰止咳的好处。清明菜中含有比较多的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有抗疲劳的作用，适度饮用后可以达到促进睡眠的作用。清明菜在中医上属于一味中药材，可以缓解风寒感冒，引起的畏寒、头痛、咳痰、气喘等不适症状。
虽然清明菜泡水饮用的好处有很多，但对清明菜过敏的人群要避免饮用，以免出现皮肤红肿、局部瘙痒、红色丘疹等不良反应，还要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，刺激胃肠黏膜。如果饮用后出现不适症状，建议立即停止饮用并及时就医治疗。
清明菜泡水喝对身体有什么好处
