通常情况下，哺乳期多吃含铬、含叶黄素、含维生素的食物会对婴儿眼睛好。
1、含铬：哺乳期多吃玉米、草莓、鸡肉等含铬的食物，可以预防近视。
2、含叶黄素：哺乳期多吃胡萝卜、花椰菜、葡萄等含叶黄素的食物，可以预防自由基对眼睛产生伤害。
3、含维生素：哺乳期多吃菠菜、番茄、猕猴桃等含维生素的食物，可以促进视网膜细胞的生长发育。
日常生活中，宝妈饮食要注意多样化，保证营养均衡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。
哺乳期吃什么对婴儿眼睛好
通常情况下，哺乳期多吃含铬、含叶黄素、含维生素的食物会对婴儿眼睛好。
1、含铬：哺乳期多吃玉米、草莓、鸡肉等含铬的食物，可以预防近视。
2、含叶黄素：哺乳期多吃胡萝卜、花椰菜、葡萄等含叶黄素的食物，可以预防自由基对眼睛产生伤害。
3、含维生素：哺乳期多吃菠菜、番茄、猕猴桃等含维生素的食物，可以促进视网膜细胞的生长发育。
日常生活中，宝妈饮食要注意多样化，保证营养均衡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。
