孩子一般是从生后四到六个月是添加辅食的时间窗，根据孩子之前是母乳还是奶粉喂养以及每个孩子自身所做好准备的时间不同，可以在四到六个月去给孩子添加辅食。辅食可以吃哪些取决于孩子添加辅食的时间以及添加辅食的进程，一般情况会从谷类食品开始，比如从高铁米粉开始添加慢慢过渡到像一些根茎类的，比如土豆、南瓜、白薯泥等再到菜泥果泥等。目前不太推荐菜汁和果汁，如果孩子从四个月就开始添加辅食了，那么到六个月很可能像谷物类、根茎类，包括菜泥都已经添加上了。如果孩子从六个月才开始添加辅食，可能是刚刚添加谷物类辅食，所以每个孩子会有所不同，需要根据孩子能力逐渐按照辅食添加的原则和顺序添加，主要是泥糊样的食品保证孩子能够消化吸收。
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