祛湿喝什么茶好

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祛湿可以喝赤小豆薏米茶、荷叶冬瓜茶等、陈皮茯苓茶等。 身体湿气重可以出现舌苔厚腻、身体倦怠、头晕脑胀等症状,对身体的健康有很大影响,平时生活中可以吃一些祛湿的食物,喝一些祛湿的茶水帮助身体排除湿气。 赤小豆薏米茶、荷叶冬瓜茶、陈皮茯苓茶都是具有健脾燥湿的作用,能有效祛除体内湿气。如果症状严重者可以通过医生辩证诊断,服用一些祛湿健脾的药物,效果则会更好。平时饮食要注意不吃寒凉、生冷食物,饮食规律,养成良好生活习惯,保护脾胃功能。

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