经期有氧运动有哪些?

病情描述:

经期有氧运动有哪些?

医生回答:

经期有氧运动有慢走、练习瑜伽等。适当的进行一些有氧的运动,有利于体内的经血快速的排出来,但是在运动的时候一定要注意避免剧烈,如果剧烈就有可能会导致月经量出现增多。在来月经期间患者也要加强个人的卫生护理工作,勤换卫生巾,避免经血粘到内裤上面,引起阴道内受到感染。

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