瘦大腿瑜伽可以选择举腿式或者桥式变化,可以起到锻炼身体的作用,能够帮助增强身体抵抗能力,达到锻炼臀部肌肉的目的,还要控制饮食严格限制高热量和高脂肪食物的摄入,避免吃一些高糖和高油腻的食物,因此通过运动锻炼和配合饮食能够达到瘦腿的目的。腿部比较肥胖,还可进行抽脂手术做好术后的护理措施。 2023-07-14