针灸减肥和埋线减肥效果都是比较好的，都能起到减肥的作用。针灸减肥是属于一种比较常见的中医方法，主要是通过刺激穴位的方法来达到燃烧脂肪的功效，但减肥的效果不是特别的明显需要长时间才能达到减肥的效果。埋线减肥是属于一种比较常见的医美方法，主要是利用可吸收的蛋白质在真皮层，这样能够起到提拉的作用，而且还可以促进脂肪的燃烧，能够达到减肥的作用。减肥需要一个漫长的过程，在减肥的同时还需要控制好日常的饮食。
针灸减肥疗程需要一个月到三个月左右，具体需要根据肥胖的程度来决定。针灸减肥是属于一种比较常见的中医方法，主要是通过针灸来刺激穴位，通过刺激穴位以后能够起到调节神经的作用，而且还可以促进皮下的脂肪分解和燃烧，能够达到减肥的作用，但由于每个人的体质情况和身体的肥胖程度不同，所以针灸减肥的疗程也会存在一定的差异。在减肥的同时一定要控制好饮食，不能吃脂肪含量比较高的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还需要搭配有氧运动。
一、对中青年肥胖者有效针灸减肥是有效果的，尤其是对20岁到50岁左右的中青年人效果最为显著。因为处在这个年龄阶段的人身体机能已经发育的很成熟了，身体各部分的功能也比较健全，通过穴位针灸，机体的新陈代谢可以更容易被调节，从而促进身体脂肪的分解，这样就可以达到减肥的目的了。另外，针灸还可以加快肠胃蠕动，抑制胃酸分泌，减轻人的饥饿感。二、针灸减肥的作用效果针灸减肥可以改善人体的新陈代谢功能，使身体可以更快的燃烧脂肪，这样就可以达到降脂减肥的目的了;针灸减肥可以调理内分泌，很多肥胖的女性都是伴有月经不调等症状的，针灸可以在减肥的同时对这些症状进行调理，从而改善内分泌失调;针灸减肥还可以调理我们的肠胃功能，使胃酸分泌减少，肠胃蠕动加快，控制饮食，同时保证大便通畅。针灸减肥是有效果的，不过在采用针灸减肥的同时要注意控制饮食，不要认为正在针灸就可以大吃大喝，那样不仅不会有效果，还可能会对身体造成伤害。
一、针灸减肥的原理针灸减肥作用首先是通过针刺腹部穴位，增加胃平滑肌的张力，可减少胃容量（饭量），减轻饥饿感。对小肠运动有良性调节作用，促使肠蠕动和吸收趋于正常；并使胃肠自主神经系统（有人称之为“人类的第二大脑”）的兴奋与抑制趋于正常，这可改变人的心理状态和精神面貌。另外通过迷走神经的刺激，可调节大脑内的摄食中枢，对其分泌摄食的饥—饱激素呈双向良性调节。使饥—饱中枢功能趋于正常，恢复了肥胖者体内原有的“调节脂肪存储的机制”，从而达到整体的减肥目的。二、针灸减肥有副作用吗？针灸减肥是非破坏性治疗，不但无太大副作用，还可以调节人体多系统功能，能调节月经，治疗便秘，减小心脏负（荷）担等。三、针灸减肥效果如何？经我们对上百位针灸减肥效果的统计，治疗2次后大部分人食欲（量）下降，4次后体重开始下降。如减肥者配合好，在第１个疗程中等肥胖者可减5斤，２个疗程可减10--15斤。
针灸减肥法通常是有效的，但需要由专业医生进行合理操作。针灸减肥法通常是通过针灸的方式，在相应的穴位产生刺激，可以改善人体的新陈代谢也能帮助调节脾胃，减少肠道对热量的吸收，同时刺激身体消耗脂肪，长期坚持后可以达到一定的减肥作用。在针灸减肥操作的时候，要选择专业正规的医院，由经验丰富的医生操作，可以增加针灸减肥的效果。如果在针灸减肥时选择了不专业的医院和医生，或者没有按照医生坚持进行针灸减肥，此时可能达不到明显的效果。