老年斑属于一种黑褐色的色素沉着，对于一些女性来说长出这种色斑也是比较常见的一种现象，引起的原因也是比较多的，如果属于年轻人长这种色斑就不能叫做老年斑了，引起这种色斑的原因，有不良的生活习惯的原因，另外心理压力过大，不注意防晒都可能会导致老年斑的出现。女人为什么会长老年斑1、遗传因素老年斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。2、生活习惯偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致老年斑的再一次严重。3、压力增大当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。4、摩擦刺激有时常习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位癖好的人要注意。常去抓皮肤，就等于是在刺激皮肤，进而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至会想用力把斑点抠掉，小心会造成反效果。5、分泌失调女人老年斑的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能。6、紫外线照射
老年斑的消除的方法可以通过涂抹维生素E来改善，必要的情况下还可以选择激光祛斑或者是光子嫩肤的方法有效改善，这样能够达到去除的目的。1.涂抹维生素E：维生素E是一种可以口服以及外用的药物，通过使用药物以后能够起到很好的抗氧化作用，同时还能抑制黑色素形成，坚持使用一段时间以后，就能起到淡化老年斑的效果。2.激光祛斑：激光祛斑是属于一种常见的美容仪器，是利用激光产生的特定波长，直接作用于皮肤的表面渗透这么小，这样能够将皮下的黑色素积水，然后通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到理想的祛斑目的。3.光子嫩肤：光子嫩肤这属于一种比较先进的医美方法，是利用仪器产生的宽光谱彩光直接作用于皮肤的表面，这样能够有效的闭合异常的毛细血管，同时还能刺激皮下的胶原蛋白再生，起到分解色斑和紧致皮肤的功效。在治疗的同时一定要做好皮肤的护理工作，避免紫外线照射，出门的时候可以佩戴遮阳帽或者是雨伞，以免引起色素沉着。
1.西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。2.生姜生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。3.黄滑松茸黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。4.胡萝卜汁新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。5.香菇含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。增强肌肤的抵抗能力，从而减少黑色素的生成，对老年斑的再生有抵御能力。6.松子《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用，同时对皮肤有改善作用可以减少老年斑的生成。
去除老年斑需要口服维生素C片、激光治疗、冷冻治疗等方式改善。1、维生素C片：患者出现了老年斑的症状，需要遵医嘱选择维生素C片药物进行治疗，可以抑制色素沉着，淡化色素，改善自身问题。2、激光治疗：老年斑也可以通过激光的方法进行改善，主要利用光热效应直接到达皮肤深层，将色素组织分解掉，随着人体新陈代谢排出体外，达到治疗效果。3、冷冻治疗：冷冻治疗改善老年斑效果是比较好的，能使皮肤变得更加白嫩。除以上的方法以外，也可以选择光子嫩肤等方式进行改。
老年人出现老年斑这种情况是比较常见的，主要是因为年纪大了新陈代谢变弱会导致很多色素的沉淀，那就会引起老年斑的发生。对于老年斑这种症状，我们想要去除它，首先要调整自己的作息时间，然后采用美白面膜的方法去消除老年斑，并且要注意自己的饮食问题。一、如何去掉老年斑，预防老年斑从“细节”做起1、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。2、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡，姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。4、要及时卸妆，当心化妆带来的麻烦，每次化妆的时间要尽量的缩短，回家之后马上把脸上的化妆品洗掉，不要等到睡觉时候才洗脸。5、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此类化妆品，并且观察黄褐斑是否有加重的迹象，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。快速去掉老年斑的方法呢?护肤专家建议您：远离老年斑，要从日常饮食开始。二、如何去掉老年斑，预防老年斑从“饮食”开始喝——黑茶黑茶具有保护肌肤，并可以使得肌肤保持年轻。人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。快速去掉老年斑的方法，通过大量研究发现：黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，能够使肌肤恢复弹性。喝——绿豆百合汤先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到淡斑祛斑的作用。建议大家可以根据自己的情况去选择治疗的方法，让老年斑尽快的消失。老年人想要避免老年人的发生，就需要注意自己的饮食问题以及避免皮肤长时间出现暴晒的情况。