睡觉垫高枕头睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免自体脂肪丰苹果肌的肿胀感，这是因为水分具有从高处流向低处的特性，睡觉时垫高枕头有利于水分潴留及时排除去。睡前避免喝太多水在睡觉前不能喝太多的水，睡前摄入太多水分肾脏得不到及时的排除，水分会囤积在体内，第二天就会出现面部浮肿的现象。对于本身就是水肿体质的人来说，在睡眠中身体排水不利，第二天醒来脸就会特别肿。喝红豆水薏米是利水、消肿的食物，具有健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的水分和废物排出身体之外。适合在做自体脂肪丰苹果肌手术之后食用，有利于将沉积在体内的废物排出体外，但是红豆性微凉，体寒的菇凉最好少吃一点。自体脂肪丰苹果肌消肿避免冷敷热敷很多整形手术之后，医生都会建议用冷敷与热敷进行消肿。脂肪填充不能用这样的消肿方法，热敷会加快脂肪的吸收速度，脂肪被人体吸收了，填充的效果就会慢慢变弱了。所以做过自体脂肪丰苹果肌之后，就需要避免冷敷和热敷。脂肪填充苹果肌肿虽然是用的求美者自己身体上的脂肪进行的填充，但是手术后都会有一些副作用。肿胀是非常正常的反应，但是要避免使用热敷或冷敷来消肿，这样会影响填充的效果。
一、自体脂肪丰苹果肌恢复与个体脂肪条件有关每个人的脂肪特点都是不一样的，自体脂肪填充的恢复时间也存在差别。爱美者自身的脂肪的密度、粘度刚刚好，那么脂肪的存活率就高;脂肪中混杂油脂、杂质比较多，那么脂肪成活率就差一些，这是因为不纯的脂肪细胞更容易凋亡，因此只要医生提取的脂肪不纯，那么自体脂肪丰苹果肌的恢复效果就会查很多。二、自体脂肪丰苹果肌恢复与医生的技术水平有关自体脂肪填充面部必须是移植纯化的颗粒脂肪，不是抽脂后立即打入脂肪，这需要医生熟练掌握萃取提纯脂肪的技术，如果掌握得不好，会让自体脂肪填充的部位受到严重的皮下创伤，导致伤口修复的时间延长。因此，为了尽快让自体脂肪丰苹果肌后身体全面恢复，最好是选择技术过硬的专业医生操作自体脂肪丰苹果肌手术。三、自体脂肪丰苹果肌恢复期的注意事项1、自体脂肪丰苹果肌后至少两周之内不要化妆、喝酒，这是因为化妆品的色粉和香精对于伤口造成刺激，不利于自体脂肪丰苹果肌的复原。2、一周内记得不可搓揉自体脂肪丰苹果肌的区域，避免脂肪细胞还没定型就已经散开，建议注射脂肪细胞后6小时内禁止接触注射区域。
一、自体脂肪丰苹果肌原理自体脂肪丰苹果肌利用高清晰逐层扫描式吸脂术从身体其他身脂肪丰富部位抽取出的脂肪组织精选细致，多次筛选，用活性细胞填充，经过严格的处理，转化为脂肪颗粒之后注入到面颊苹果肌所在处，实现脸部的自然，圆润。二、自体脂肪丰苹果肌特点微创无痕，安全无太大副作用，形态自然，成活率可达90%。自体脂肪填充苹果肌材料来源丰富，只需少量脂肪即可，可从局部脂肪堆积的部位进行微创抽吸，通过精细的筛选，选择优质存活脂肪，操作简便、安全可靠、易于成活。手术采用自体脂肪填充，相对于其它填充物，不仅安全可靠，没有排异反应，而且效果持久，看起来也更自然、圆润。三、自体脂肪丰苹果肌效果自体脂肪丰苹果肌要想更自然的效果，关键在于注射量的多少。在自体脂肪丰苹果肌的时候，首先要先观察手术脸部的阴影，有凹陷皱纹可以咨询医生能否一并填补，因为能让脸型线条更为饱满好看。自体脂肪丰苹果肌量的把握非常讲究，不能过少，否则看起来会与未施打无异，也不能过多，因为注射后会有略微肿胀感，注射过多显得过于肿胀，如果过量，也有可能会影响脸部表情。
1、不能沾水。在注射玻尿酸后6个小时不能沾水。2、避免蒸桑拿。在注射后避免蒸桑拿或者日光浴，导致玻尿酸吸收过快，效果维持不久。3、注意饮食。在注射玻尿酸后的7天内，不能吸烟喝酒，并且禁止食用辛辣刺激的食物。4、不要揉搓。在注射后的7天内不要用手去揉搓注射的部位，避免面部变形，以及影响到皮肤对玻尿酸的吸收。其实，玻尿酸打苹果肌的优势是明显大于劣势的，并且对于玻尿酸注射苹果肌之后可能会出现的一些危害，也是可以通过一定的方法进行预防的。但即便如此，对于求美者而言，最好还是选择比较好的整形医院注射玻尿酸。
苹果肌断层有可能是皮肤衰老或者是肌肉失去弹性等原因，需要及时做检查来判断病情，然后通过局部填充或者是做手术来治疗。1.皮肤衰老：苹果肌断层有可能是因为长期不良饮食习惯和生活习惯引起，过度节食或者是偏食挑食有可能会导致营养成分流失，还会出现胶原蛋白和脂肪脱失会影响到正常的皮肤健康，还会出现苹果肌断层，会影响到脸部的皮肤健康和苹果肌的形状，需要及时到正规医院的皮肤科做拍片检查来判断病情，还需要在医生指导下通过玻尿酸填充或者是自体脂肪填充来进行治疗，在填充之后可以达到滋养皮肤还能让皮肤变得更加平整。2.肌肉失去弹性：苹果肌断层有可能是因为脸部受到创伤或者是神经损伤等原因引起的肌肉的形状发生改变，还会引起苹果肌断层的症状，需要及时做肌电图检查或者CT扫描来判断病情，可以在医生指导下通过肌肉修复手术或者是神经修复手术等方面来进行治疗，规范做治疗才可以有效的控制肌肉，损伤和促进脸部恢复，让苹果肌变得更加饱满。