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李兵
副主任医师
河北省人民医院 医疗美容科
现在人就是因为久坐等不良的生活习惯,他腹部肌肉容易松弛,脂肪容易堆积。
减肥瘦肚子,如果说你要通过一个健康的一个减肥过程,就是控制一个热量的摄入,改变生活习惯,经常进行一些慢跑锻炼。
锻炼的时间的频率应该一星期三天以上,每次应该坚持一小时以上,才能达到一个很好的脂肪动员的一个效果,才能达到减肥的效果。
除此以外,如果经过减肥以后,全身都比较好,就腰部或下腹部脂肪堆积,我们要局部脂肪堆积,经过努力以后这些脂肪很难下去,我们可以通过吸脂局部吸脂方法来改善体型。
局部吸脂会根据你脂肪堆积的部位,下腹部腰或者上腹部这些脂肪比较多的地方,可以选择性的进行脂肪抽吸,达到一个很好的减轻局部脂肪的一个目的。
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