养颜美食—鳝鱼汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-10-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 

鳝鱼汤的做法各式各样,但是不同的食材搭配,具有不同的口感和不同的食用价值,今天小编为大家介绍的这种做法,就具有舒筋活血,润泽肌肤之功效;那它需要准备的食材有哪些,又是怎么做的呢?赶紧跟随小编来看看吧。

 

鳝鱼汤的材料:

 

主料: 猪肉(肥瘦) 150克 鳝鱼 200克 黄瓜 100克

 

辅料: 鸡蛋 100克

 

调料: 盐 3克 料酒 5克 味精 2克 淀粉(玉米) 3克 植物油 10克 香油 5克 大葱 5克 姜 2克 各适量

 

鳝鱼汤的做法:

 

1. 将猪肉、黄瓜分别洗净,切成丝;

 

2. 鳝鱼宰杀洗净,将鱼肉切丝烫熟;

 

3. 鸡蛋磕入碗内拌匀,摊成鸡蛋皮,切成丝;

 

4. 葱姜切丝;

 

5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

 

6. 坐锅点火倒油,油热后放葱姜丝炝锅,然后放入高汤烧沸,依次放入鳝鱼丝、肉丝、鸡蛋丝、料酒、精盐、黄瓜丝、味精;

 

7. 待汤开后,淋入水淀粉勾芡,起锅盛入汤碗内,淋入香油即成。

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