现在大气污染这么严重，每个人在出门之前可能都会做一定的防护措施，至少要带一个口罩。因为如果不做好这样的一些措施的话，很有可能会导致呼吸系统方面的疾病。当然，为了让大家能够避免染上这样的一些疾病，还有很多的要点需要大家进行注意，只有大家注意方方面面的保护措施，大家才能够积极的预防呼吸系统方面的疾病。
据介绍，目前已进入流感、流行性腮腺炎、水痘、猩红热等传染病的高发季节。根据气象预测和历年疫情特点分析，今年冬季气温较往年偏低，各种呼吸道传染病传播风险加大，应提前做好防控准备，加强对学校、托幼机构、医院、养老院等人群聚集场所的疫情监测和健康教育，防范聚集性疫情发生。
预防冬季高发传染病，关键要做到以下几点：一要养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，饭前便后要洗手，不吃腐败变质变味的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开，防止病从口入。二要加强体育锻炼、增强个人体质，每天定时开窗通风、呼吸新鲜空气，减少不必要的公共场所聚集活动。三要改善生活环境卫生状况，加强生活饮用水卫生管理和污水处理。四是感染呼吸道传染病之后，要及时就诊、隔离治疗。五是对可以通过接种疫苗预防的疾病，要及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
对此市民应提高防范意识：室内定期开窗通风，保持空气流通；尽量少去通风不良的超市、影院、医院、诊所等公共场所，避免与有发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状的人密切接触；患病后应尽快隔离治疗；平时要注意自我保健，常洗手，适度加强体育锻炼，合理膳食，生活规律，提高抗病能力，避免天气变化或活动后受凉。
特别是现在春天马上就要来临了，空气之中的温度急剧的上升。因此，大气之中特别容易滋生一些细菌，所以说大家除了要做好自己的防护措施之外，还一定要尽量的减少大家出门的频率，能不出门就尽量的待在家中。当然除了这些之外，大家一定要加强自己的锻炼，尽量的养成一个锻炼的好习惯，至少每天保持有半个小时的锻炼时间，只有这样大家才能够增强大家的体质。同时也能够避免当大家在年纪比较大的时候染上一些心脑血管疾病。
