南瓜鸡肉饭怎么做好吃?

作者:养生专家  时间:2013-07-04 00:00:00  来源: 大众养生网

鸡肉是一种高蛋白,低脂肪的肉食,且非常利于人体吸收。而南瓜鸡肉饭是一道养生佳品,能满足身体所需,达到养生保健的功效。但是,你知道南瓜鸡肉饭怎么做好吃吗?

 

材料:

南瓜300克、大米2杯、鸡腿肉2个、鲜香菇8朵、洋葱半个、盐1小勺、鲜酱油1大勺、食用油少许。

 

做法:

1、炒锅内放少许油,爆香洋葱碎。

2、加入切小块的鸡腿肉超至变色。

3、加入南瓜和香菇块稍微拌炒,关火。

4、加盐、鲜酱油调味,拌匀。

5、大米洗净加少许水放入电饭锅内,比煮米饭的水要少,因为南瓜和香菇会出水。

6、将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内,煮饭程序,煮熟即可食用。

 

综上所述,你知道南瓜鸡肉饭怎么做好吃了吧!如果你喜欢这道美食,赶紧做一做,和家人一起分享吧! 

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