ω-3黄金套餐健康油

【产品规格】： 规格：纸盒包装

【配料表】： 有机亚麻籽油、一级压榨核桃油、特级初榨橄榄油

【食用方法】： ω-3黄金套餐健康油保健品的食用方法如下：做浇汁：可用于焯过的蔬菜或凉面上，增加风味。例如：盐烫菠菜，将菠菜快速焯水后，加入亚麻籽油和少许盐、酱油等调味料。凉拌菜：由于Ω-3油不宜加热，适合用于凉拌菜。例如：凉拌黑木耳，将黑木耳泡发后与辣椒、米醋、盐混合，最后加入亚麻籽油拌匀。当蘸料：可用于面包蘸酱，健康且不用担心热量高。例如：法棍面包搭配亚麻籽油和其他调味料。做调料：可以单做调味汁，或与其他调味料组合。例如：蒜香沙拉酱，将烤过的大蒜头碾成糊状，与洋葱末、亚麻籽油、柠檬汁等混合。直接饮用或外用： Ω-3油可以直接加入果汁、酸奶饮用，或外用于皮肤，有助于改善过敏等问题。注意事项： Ω-3脂肪酸非常容易氧化，高温加热会使食用油中的Ω-3含量骤减，因此只适合低温烹饪，如凉拌等。紫外线、氧气等都很容易让Ω-3脂肪酸氧化，开封后必须密封、避光保存，尽量冷藏或置于阴凉处，并且在短期内使用完毕。成人每日的脂肪酸摄入量应控制在60~70g之间，除了食用油，人还会在各种食材中获得脂肪酸，因此每日的食用油摄入量最好不要超过25g。每天15~20ml的亚麻籽油或紫苏籽油即可满足人体对Ω-3脂肪酸的需求。以上食用方法和注意事项可以帮助你更好地利用ω-3黄金套餐健康油保健品，促进健康。

【适宜人群】： ω-3黄金套餐健康油保健品适宜人群包括： - 关注心血管健康的人群，ω-3脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉硬化等心血管疾病。 - 儿童和青少年，ω-3脂肪酸对大脑发育和认知功能有积极作用，提高学习能力和记忆力。 - 孕妇和哺乳期妇女，对胎儿和婴儿的神经系统发育至关重要，促进健康发育。 - 关节健康问题的人群，ω-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于缓解关节炎等炎症性关节疾病的症状。 - 需要从食品源头预防多种慢性疾病的人群，特别是传统食用油中普遍缺乏ω-3（亚麻酸）的补充。 - 孕妇、胎儿、婴儿以及学生，ω-3（亚麻酸）对他们大脑的发育和营养起着决定性作用。 - 中老年三高人群以及癌症人群，ω-3（亚麻酸）能阻止三高人群的形成和癌症的发生，对老年性痴呆和视力下降有健康作用。

【注意事项】： ω-3黄金套餐健康油保健品在使用时需要注意以下几点：明确目标：在选用保健品之前，应明确自己的健康目标，并了解所选保健品是否能够达到这些目标。了解成分：购买保健品之前，应仔细阅读产品标签，了解其中的成分，并确保自己对每种成分都不过敏。适量使用：保健品应按照建议的剂量使用，过量使用可能会导致不良反应。不替代药物：保健品不能替代药物治疗，如果有疾病，应在医生的指导下进行药物治疗。注意相互作用：某些保健品可能会与药物相互作用，使用保健品之前应咨询医生或药剂师。注意保质期：保健品应存放在阴凉、干燥的地方，并在保质期内使用。遵循建议：在使用保健品时，应遵循生产商的建议，并在使用过程中注意观察身体反应。禁忌人群：注意产品的禁忌，因人而异选购保健食品，特别是体弱老人、慢性病患者、儿童、青少年、孕妇等，一定要在选择保健食品时注意查看服用禁忌。产品属性认识：保健食品的基本属性是食品，不同于药品的主要区别是药品以治疗为目的，而保健食品起预防作用或辅助治疗作用，更注重安全性。避免过量摄入：过量摄入ω-3脂肪酸会产生副作用，如口臭、汗臭、头痛、胃灼热、恶心、腹泻等，特别是正在服用抗凝血药物的人，过量摄入可能引起出血问题。查看批准文号和标识：国家正式批准的保健食品应有卫生部或国家食品药品监督管理局的批准文号，所有批准的保健食品都有“保健食品”标志。产品包装及说明书：仔细查看产品包装及说明书，确定产品的保健功能。遵循这些注意事项可以帮助确保保健品的合理使用，并最大化其健康益处。

说明书

【通用名称】	ω-3黄金套餐健康油
【生产企业】	上海高寿康集团公司
【产品规格】	规格：纸盒包装
【配料表】	有机亚麻籽油、一级压榨核桃油、特级初榨橄榄油

保健功能

ω-3黄金套餐健康油富含必需的ω-3脂肪酸，对心脑血管健康具有积极作用。它有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险，从而预防心血管疾病。此外，ω-3脂肪酸对大脑健康也至关重要，能够支持认知功能和记忆力，对于儿童大脑发育和老年人预防认知衰退都有益处。同时，这种健康油还能减轻炎症反应，对于缓解慢性炎症性疾病如关节炎等有一定的帮助。ω-3脂肪酸还对皮肤健康有益，有助于保持皮肤的弹性和光泽。综合来看，ω-3黄金套餐健康油是一种多功能的健康补充品，适合各个年龄段的人群，以维护整体健康。

适宜人群

ω-3黄金套餐健康油保健品适宜人群包括： - 关注心血管健康的人群，ω-3脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉硬化等心血管疾病。 - 儿童和青少年，ω-3脂肪酸对大脑发育和认知功能有积极作用，提高学习能力和记忆力。 - 孕妇和哺乳期妇女，对胎儿和婴儿的神经系统发育至关重要，促进健康发育。 - 关节健康问题的人群，ω-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于缓解关节炎等炎症性关节疾病的症状。 - 需要从食品源头预防多种慢性疾病的人群，特别是传统食用油中普遍缺乏ω-3（亚麻酸）的补充。 - 孕妇、胎儿、婴儿以及学生，ω-3（亚麻酸）对他们大脑的发育和营养起着决定性作用。 - 中老年三高人群以及癌症人群，ω-3（亚麻酸）能阻止三高人群的形成和癌症的发生，对老年性痴呆和视力下降有健康作用。

食用方法

ω-3黄金套餐健康油保健品的食用方法如下：

做浇汁：
可用于焯过的蔬菜或凉面上，增加风味。
例如：盐烫菠菜，将菠菜快速焯水后，加入亚麻籽油和少许盐、酱油等调味料。
凉拌菜：
由于Ω-3油不宜加热，适合用于凉拌菜。
例如：凉拌黑木耳，将黑木耳泡发后与辣椒、米醋、盐混合，最后加入亚麻籽油拌匀。
当蘸料：
可用于面包蘸酱，健康且不用担心热量高。
例如：法棍面包搭配亚麻籽油和其他调味料。
做调料：
可以单做调味汁，或与其他调味料组合。
例如：蒜香沙拉酱，将烤过的大蒜头碾成糊状，与洋葱末、亚麻籽油、柠檬汁等混合。
直接饮用或外用：
Ω-3油可以直接加入果汁、酸奶饮用，或外用于皮肤，有助于改善过敏等问题。

注意事项：

Ω-3脂肪酸非常容易氧化，高温加热会使食用油中的Ω-3含量骤减，因此只适合低温烹饪，如凉拌等。
紫外线、氧气等都很容易让Ω-3脂肪酸氧化，开封后必须密封、避光保存，尽量冷藏或置于阴凉处，并且在短期内使用完毕。
成人每日的脂肪酸摄入量应控制在60~70g之间，除了食用油，人还会在各种食材中获得脂肪酸，因此每日的食用油摄入量最好不要超过25g。每天15~20ml的亚麻籽油或紫苏籽油即可满足人体对Ω-3脂肪酸的需求。

以上食用方法和注意事项可以帮助你更好地利用ω-3黄金套餐健康油保健品，促进健康。