现在的朋友，因为工作的原因或者是其他原因，酒场是很正常的，但是酒喝多了有伤身体，不仅会造成心、肝、肾的损害也会造成其实器官的损害。但是适量喝酒，不仅不伤身，而且还有益于健康。
据悉，正常成年人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量(嗜酒者的警戒线)，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。
有专家指出：有七种喝酒方式，是不伤身体的。
第一，尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点底的醛类有害物质，减少有害成分。
第二，空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
第三，不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。#p#副标题#e#
第四，饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
第五，不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
第六，不要强劝别人饮酒。各人的情况不同，对酒的爱好、承受力不一样。如果强迫别人饮酒，不喝不礼貌，喝又有困难，往往容易出事，甚至丧命。
第七，不要让孩子饮酒。孩子处在生长发育阶段，口腔、食道黏膜细嫩，管壁浅薄，对各种异物刺激敏感。饮酒会导致消化不良，肝脏肿大，影响肝功能，损害大脑细胞。
小编以上介绍的七点，朋友们可以看一看，杜绝过量饮酒，为了健康，也要少喝。
