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清肝利胆的食物有哪些?

謊言的魅力◢问

你好,我爷爷一直有些肝胆方面的疾病,我过年打算回去看看他老人家,同时给他买一些清肝利胆的食物,请问清肝利胆的食物有哪些?

养肝清肝利胆吃什么

白永明

你好,清肝利胆的食物还是有很多的,下面给你介绍下具体的种类: 一,保健品,市场面卖的有很多的保健品,是有清肝利胆的功效的,对于老年人来说,也是非常有效果的。 二,植物类:像大豆和胡萝卜,里面含有大量的蛋白质,钙质,以及脂肪和胡萝卜素,也能起到一个清肝利胆的效果。 三,是鱼类,像深海鱼,普通一点的像鲫鱼,都是有一定的清肝利胆的效果。

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