早上喝什么粥可以补肾?
白永明
可以选择喝一些海参粥。海参粥可以有效地补肾,增加我们身体中的精气,同时可以滋养阴液,补充身体内的气血。主要可以治疗由于肾虚导致的身体非常虚弱,没有精力,腰软,晚上睡不着,总是出汗的情况。也可以选择羊腰子炖粥,羊腰子是一种补肾的经典食物。也可以选择用鹿角胶来熬粥,可以拿粳米,熬成粥后把鹿角胶打碎放入就可以了。
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