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脾肾两虚可以怎么食补啊?

苛惜丶迩卟懂_问:2015-03-10 18:09:34关键词:脾肾两虚饮食调理吃什么注意事项

我是一个特别怕冷的人,而且总是会感觉要腰腿酸软,别人说我的脸色也不是很好,我觉得自己可能是脾肾两虚了,于是就想通过饮食调理下,应该怎么调理啊?

大众养生网小编解答:

脾肾两虚需要慢慢调理,如果虚的情况不是很严重,通过食补的方式是能够得到改善的,不过食补的方法起效比较慢,因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果,你可以试着每天喝一碗黑米粥,因为晚饭的时间是最适合补肾的,所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼,以达到增强体质的效果,你可以试着在晚饭过后散步。

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1、脾肾两虚的科学调理方法?
你好,脾和肾都是人体的重要器官,如果肾虚的话,就可能是你自己平时不注意节制,多去买点药吃就行了,以后要多注意点还是很好调理的。但如果你是脾虚,原因有很多,因为脾对人体身体的影响比肾脏大一点,一般的原因都是由于人疲劳过度,导致人体内的空气流动不通畅,有时会引起哮喘,对于这些问题,平常多注意自己的身体和工作程度,在家的时候经常打开窗户通风,没事时经常去医院做一下检查。避免出现更大问题。 ...[查看全文]

2、脾肾两虚应该吃什么药?
 脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。可以直接使用针灸的方法,也可使用,按摩疗法,当然也可以,使用贴敷疗法。脾肾双补膏 苍术、熟地各500克,五味子、茯苓各250克,干姜32克,川椒15克。另外,也可能是气虚的问题导致的,解决办法,多吃海鲜,避免房事过劳,对症用药,如“六味地黄丸、男宝胶囊”等药物。都是很管用的。此外应注意锻炼身体,平时多锻炼,注意饮食健康。 ...[查看全文]

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