大众养生网
一般没有最好的清肠排毒方法，但是可以通过喝水排毒、运动排毒、定期果饮清肠等方式来改善。
1、喝水排毒：在早上起床的时候空腹喝杯温开水，不仅能够达到补充体内的水分，同时也能加快体内的新陈代谢速度，将体内的毒素和垃圾排出来。
2、运动排毒：根据自己的身体状况，经常参加一些游泳或者慢跑以及跑步等运动，可以促进肠道蠕动，也能加快食物的消化，对清肠排毒有帮助。
3、定期果饮清肠：另外在平时生活中需要每周安排一次清除毒素日，比如喝一些新鲜压榨的果汁和蔬菜汁，可以补充体内维生素含量，也能将体内毒素从身体清除。
答 ≮最長的電影≯问#同事见到我，都说我最近气色不好，问最近是不是吃上火了，我觉得气色不好是因为肠道里有太多的垃圾了，我想问问怎样清理肠道垃圾呢。大众养生网小编解答
答 —夜ヽ醉残花问#都说宿便留在体内是万病之源，所以要养成定期清理宿便排肠毒的习惯，听说喝盐水可以清宿便排肠毒，到底怎么喝盐水清宿便排肠毒呢？大众养生网小编解答：盐
答 單蒓的ㄝ亽╰问#最近不知道怎么回事，这两天一直不上厕所，而且还有点上火，嘴巴里面都长了口腔溃疡了。医生说我这是肠道毒素过多造成的，需要清除肠毒。请问，怎么才能清
答 黑眼熬著夜～问#我本身就是消化不是很好的一个人，最近这段时间我的肠胃不是很好，早上的时候都是没有大便的，最近这段时间一直都是有肠毒，怎么办呢？大众养生网小编解答
答 精神吥㊣常丶问#我姐姐要减肥，不知道听谁说的，一直在喝减肥茶，这样下去很伤身体，我也很着急，还有什么好方法排宿便清肠毒吗？大众养生网小编解答：排宿便清肠的确是减
答 半醉与倦容问#经常在电视上，报纸上，网络上看到清肠道，排肠毒这样的字眼，说肠道内堆积的宿便是万病之源，请问怎么样清肠道排肠毒？大众养生网小编解答：清肠道排肠毒对