长期做梦是什么原因导致的呢?
fengyuanyuan9
一般夜间做梦过于频繁,主要是由于睡眠深度不够所导致的情况,睡眠没有达到深度睡眠,说明大脑还是处于一种兴奋状态,或者是平时过于紧张,都会导致夜间做梦的情况,以及平时睡觉前心情要放松,不要经常胡思乱想,多做放松。第二个原因可能是由于白天思虑过多造成的,说的日有所思夜有所梦,建议可以多运动。
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