介绍西红柿牛腩的做饭

作者:养生专家  时间:2013-03-03 00:00:00  来源: 大众养生网

  西红柿是大众菜,是人们餐桌上的常见蔬菜,也可以当水果吃,含有丰富的维生素,是补充维生素C的好食品,而做熟了的西红柿含有番茄红素,能保护我们的血管健康,是其他蔬菜都比不了的。西红柿牛腩是很好的搭配,做法简单,味美好吃,下面来学一下怎么做吧。

 

  西红柿牛腩的做法很简单,需要把牛腩过水焯一下,去除腥味,然后放葱姜爆锅,放牛腩加料酒和汤炖,最后加西红柿调味即可。

  西红柿牛腩的做法一:

  材料

  主料:牛腩,西红柿,

  调料:葱,姜,料酒,盐

  西红柿牛腩的做法

  1、牛腩过水去血末,葱姜爆锅炒牛腩,肉紧了喷料酒,放盐,炒下,(不要加酱油)加水或者高汤(水不要多了,刚好过肉一点就可以了),转高压锅上气小火压20分钟。

  2、压肉的时候炒西红柿,我没用西红柿酱,就用了4个大西红柿,用葱末小火炒成西红柿酱,牛腩压好了倒到西红柿酱里焖一会儿,让牛腩吸收西红柿的味道,看口味调味

  西红柿牛腩的做法二:

  材料

  牛腩500g,西红柿2个,桂皮3g,香叶1片,八角5g,姜葱10g,盐,糖适量,生抽3勺

  西红柿烧牛腩的做法

  1.将牛肉切块,下冷水锅里煮一开捞出洗净

  2.炒锅内加油烧热放入牛肉和桂皮,香叶,八角,姜葱煸炒出香味倒入水和盐,糖,生抽,大火煮开改小火慢炖2小时,至熟烂。(可以用高压锅节省炖制时间,高压锅中火炖30分钟)

  3.西红柿先用热油煸炒一下加到牛肉中中火煮15分钟,调好味出锅

  以上介绍了两种西红柿牛腩的做法,这道菜非常简单有很好吃,而且营养丰富,老少皆宜,您也在家里试着做一下吧,与家人分享这道美食。西红柿营养丰富,生吃熟吃都很好,还能减肥,是女性朋友最适合的水果了。

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