孕妇晚上喝牛奶好吗

作者:小雨  时间:2014-05-21 09:32:06  来源: 大众养生网

孕妇晚上喝牛奶一般是比较好的,但是还需要结合孕妇的肠道功能判断,如果出现了乳糖不耐受,晚上喝牛奶是不好的现象。

孕妇在整个孕期需要给予全面均衡膳食营养支持,而在晚上临睡前适当的喝杯温牛奶,可以用于补充自身所需要的蛋白质、维生素以及微量元素等,甚至还可以促使晚上的睡眠质量提高,有利于孕期的健康。

孕妇喝牛奶虽然具有一定的好处,但是有极个别的孕妇体质有所特殊,在晚上喝牛奶之后容易引起乳糖不耐受,从而出现腹痛以及腹泻的现象,对健康会造成影响,则需要注意不要喝牛奶,避免影响胎儿的发育。

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