鹅蛋去胎毒?孕妇应该吃鹅蛋吗

作者:小杨  时间:2014-07-17 15:06:44  来源: 大众养生网

一、孕妇适合吃鹅蛋吗?

准妈妈妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量的增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质,因此孕妇补充蛋白质对胎儿发育具有重要作用。表示,鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。当中的蛋白质,比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍,;同时鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,富有胎儿所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于母体消化吸收

。所以准妈妈小芳的婆婆说孕妇吃鹅蛋有好处的提法是对的。孕妇根据自身体质,调整营养膳食计划,可适度进食鹅蛋。

二、鹅蛋好处多多可去“胎毒”?

群上有的妈妈提出自己吃了鹅蛋后,生出来的孩子特别白嫩。表示,适当进食鹅蛋,对母体体质以及胎儿皮肤、脑部发育都有一定好处。

1、鹅蛋内的鹅蛋清有去毒功能,在妊娠后期尤其是临产前几个月,适当进吃鹅蛋能帮助母体驱除“胎毒”,宝宝不容易得皮肤病

。而且一般皮肤会白白嫩嫩,很光滑。

2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中50%是卵磷脂,胎儿对大脑及神经组织的发育尤为关键。

3、鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等,都极易被孕妇吸收。

三、孕妇吃鹅蛋注意事项:

1、性味甘微温,孕妇怀孕可以适当吃,切忌过量上火。

2、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。

3、鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。

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