孕妇可以吃菠萝吗

作者:刘志文  时间:2014-01-17 10:43:22  来源: 大众养生网

孕妇一般可以吃菠萝,对身体健康是有一定好处的。

菠萝属于一种比较常见的水果,里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质,在怀孕过程当中适当吃一些菠萝,可以为身体补充营养,同时也可以避免出现便秘的现象,但是也不可以暴饮暴食,主要是会增加肠胃的负担,出现消化不良症状表现。

孕妇属于一个特殊的时期,在这段时间内一定要保证各项营养均衡摄入,不仅要吃水果,同时要多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,才可以满足人体对营养物质的需求。

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