经期能吃慈姑,但应注意适量食用。
女性在月经期间适量食用菌类食物,并无明显影响。慈姑中含有较多的维生素、蛋白酶、无机盐以及多种营养物质,不仅能够增强身体免疫力,还能够清除体内多余毒素,具有清热解毒、利尿止血的功效。在月经期间,饮食应以清淡易消化为主,可以适当添加新鲜蔬果,尽量保证营养全面化,提高身体抵抗力。也要养成良好生活习惯,注意防寒保暖,避免腹部受凉,以免引起身体不适。
也要保持私处卫生清洁,勤更换卫生巾,减少经血对会阴的刺激,预防妇科炎症。
经期能吃慈姑,但应注意适量食用。
女性在月经期间适量食用菌类食物,并无明显影响。慈姑中含有较多的维生素、蛋白酶、无机盐以及多种营养物质,不仅能够增强身体免疫力,还能够清除体内多余毒素,具有清热解毒、利尿止血的功效。在月经期间,饮食应以清淡易消化为主,可以适当添加新鲜蔬果,尽量保证营养全面化,提高身体抵抗力。也要养成良好生活习惯,注意防寒保暖,避免腹部受凉,以免引起身体不适。
也要保持私处卫生清洁,勤更换卫生巾,减少经血对会阴的刺激,预防妇科炎症。
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