经期能吃黑胡椒吗

作者:小白  时间:2014-08-15 20:33:10  来源: 大众养生网

经期一般不能吃黑胡椒,以免引起痛经。

黑胡椒属于辛辣刺激性食物,女性在经期间属于特殊时期,由于雌激素水平变化,身体相对来说比较虚弱,而且抵抗力和免疫力也会有所下降,经期建议不要吃黑胡椒,以免出现痛经症状,甚至还会刺激性器官充血,从而增加月经量。经期一定要保持饮食搭配合理,可以进食温热易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、面汤等,而且还可以搭配新鲜的水果蔬菜,保持饮食均衡营养。

平时应及时更换卫生巾,保持局部干燥清洁,有利于预防妇科疾病的发生。

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