起床感觉累乏力真的是没睡好吗

作者:chuxin2018  时间:2018-02-28 21:34:08  来源: 大众养生网

晚上在休息后,早上起床应该会觉得精力充沛,非常的有活力,但是如果人们在起床后,感觉仍然非常劳累乏力,晚上精神比较好,那么这种情况可以考虑,是没有睡好引起的,过度劳累造成的,另外也不排除可能是中风前兆或是腰椎疾病,都会导致劳累乏力,感觉没有休息。

起床后感觉很累全身乏力,真的和没睡好有关吗?

第一,可能是因为没睡好

熬夜和压力大引起睡眠不足,导致起床后容易心理不快,出现头昏脑涨、起床气,还是时常头晕、坐立不安。

起床后感觉很累全身乏力,真的和没睡好有关吗?

此外,睡前太劳累,经过一夜的休息,疲乏没有得到改善,也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍,早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。

改善方法:这类乏力现象不是疾病,只要注意休息,调整生活节奏,便可以改善。

可能是因为没睡好

第二,可能是中风前兆

早起后,如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力,可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人,仅有一侧身体出现这类现象,更应该提高警惕。

起床后感觉很累全身乏力,真的和没睡好有关吗?

中风前兆还表现为头晕、行动不灵活、失去平衡感等。

解决方法:中风发生再治疗就迟了,当出现中风前兆时,就医越早越好。

可能是中风前兆

第三,腰椎间盘凸出

腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变,椎间盘突出后会压迫下肢神经,出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。

缓解方法:保守的治疗方法是休息,按摩,以及使用镇痛药物。如果情形严重,医生会建议手术治疗。

第四,静脉血栓

如果发生小腿无力、疼痛,尤其在小腿的后侧,出现无故的疼痛,可能是腿里有血栓,也称为深静脉血栓。

这种血栓常由于长时间保持一个动作,活动少形成。如久坐、久病卧床、乘坐长途飞机。

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