手上月牙没了怎么办

作者:xiaoxiao2018  时间:2018-08-17 15:49:22  来源: 大众养生网

月牙是人手指甲盖上比较重要的一种现象,一般情况下,人们会通过月牙来判断人体的健康状况。如果身体健康,没有疾病的话,人一般会有八个月牙,也就是说除了两个小指外,其他八个手指都是有月牙的。不过也有人会发现自己的月牙比较少。那么,手上月牙没了怎么办?

手上月牙没了怎么办

一、饮食调理

黑米,黑豆,黑芝麻,薏米,大米,百合,桂圆,红枣适量,放在一起浸泡一夜,早上煮粥,坚持下去。黑米,黑豆,黑芝麻,薏米比较难煮开,可以用粉碎机打碎后再浸泡。这样煮的时候就比较容易烂了。桂圆红枣也可以用红糖代替。这道粥对身体很少补益。常吃妙不可言哦。食疗最重要的是坚持,不坚持是很难看到效果的哦。

二、多喝清汤

没有月牙的人身体状况往往不好,吸收也比较差,所以我们可以多喝些清汤,比如广东的清汤,作者在广东呆了四天,喝了四天的大补汤,就张出来几个月牙来。在各类补品当中,属汤是最容易被人吸收的,它进入人体后是不需要经过消化可以直接被吸收的。所以身体不好的人可以试试多煲点清汤,注意要清汤,否则容易上火的。

手上月牙没了怎么办

三、米酒泡生姜

生姜对于体寒的人来说绝对是一个好东西。它拔除寒气效果最好。用新鲜的嫩姜放点盐,稍微腌制2天,然后去掉盐水倒入米酒中泡一个月后开始食用。每天早上吃一点,人的精神好,身体也会逐渐排除寒气,慢慢强壮起来。注意晚上不要吃。这个一定要注意哦。晚上吃生姜等于吃毒药,一夜睡不好觉,休息不好哦。作者体验过晚上吃生姜真是睡了等于没睡一样。所以一定要早上吃。俗语有云,上床萝卜下床姜,不用医生开药方。意思就是早上起床要吃生姜,晚上睡觉得吃萝卜,这样人会健康,不会生病啦。朋友也可以用醋泡姜,效果也差不多。当然米酒的效果会更快些。

四、晨练

早晨,太阳刚刚升起,身体也从睡梦中苏醒,阳气生发,此时进行锻炼是非常合乎自然规律的。而且早晨空气新鲜,去呼吸一下新鲜空气,神清气爽啊。锻炼的好处是不仅可以提高新晨代谢,并且可以帮助排除人体垃圾,还是最好的祛除身体湿气的好办法。湿气一除,月牙很快就长出来啦。

手上月牙没了怎么办

五、作息时间规律

早睡早起身体好,阳气足,身体棒。如果有上晚班的朋友,尽量不要选择这样的职业了,实在不行,不要来回倒班,身体的生物钟会紊乱的,这样人的内分泌也会紊乱。最佳的作息时间是,早晨5点起来,闻鸡起舞,晚上10点就寝。我一个朋友本来有9个月牙的(最佳是9个哦),连打了几个晚上的麻将,结果月牙就不见了。可见正确的休息时间对身体有多么神奇的作用。一定要重视哦。

六、保持良好心情

一气百病起,即使再进行各种补益,都对身体损坏很大。有人做过实验,人在生气的时候,毒素可以毒死一个小老鼠。一生气身体就堵塞了,湿气和代谢废物排不出去,吃再多的补药也没有作用哦。所以保持良好的心情,吃啥啥香,身体倍棒。我们吃下去的东西才能变成有用的东西来补益我们哦。

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