预防午睡后头痛需要注意睡眠时间、避免着凉、选择舒适的睡姿等。可以根据不同情况采取相应的治疗措施。
1、睡眠时间：午睡时间过长可能会导致脑供血不足引起头痛，所以建议避免睡得时间太长。
2、避免着凉：午睡时需要注意做好保暖工作，不要将空调温度调的过低，或是直接对着头部冲风。
3、选择舒适的睡姿：选择舒适的睡姿，不要趴在桌子上，可减少大脑的缺血、缺氧，避免头痛。
另外，饭后不要马上入睡或是在午睡之后在头部按摩，可在一定程度上预防午睡后头痛。
预防午睡后头痛方法
作者：zllwin 时间：2015-04-22 19:50:52 来源：
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