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芦荟怎么吃

作者:养生专家 时间:2013-07-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  很多人都知道芦荟对于身体的健康重要。不仅可以可以要用保护肌肤,而且还可以食用,而且现在很多人都知道了芦荟的保健功效,因此自然把芦荟变成了餐桌上的美食。不同的地方也有不同的使用芦荟的食谱。所以对于爱好养生的人们当然要了解芦荟怎么吃了。

芦荟怎么吃(1)

  虽然了解了芦荟怎么吃的问题之后,还要知道芦荟虽然具有食用,但是最好不要过量食用,因为芦荟具有一定毒素,吃多了会影响健康。因此对于最好不要吃太多的芦荟,以免影响健康。

  一般食用芦荟9—15克就可发生中毒,中毒症状多在8—12小时内出现,常见有恶心、呕吐及剧烈的腹痛、腹泻、出血性胃炎等消化系统方面的反应以及少尿、蛋白尿等泌尿系统方面的病变。甚至会因失水和心脏遭到抑制而出现心动过缓,孕妇还会引起流产事故。所以运用以下菜谱也需要谨慎!

  制作方法一:芦荟去皮切小块,加西红柿,糖,凉拌来吃

  制作方法二:将芦荟去皮,切小块,加水煮,等水开的时候加冰糖就行!这个方法对经常便秘的人吃最好。

  制作方法三:芦荟炒虾仁,还可以放点西芹,味道不错!

  制作方法四:芦荟切条,用果珍淹,放到冰箱,吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味,凉凉的很爽口.

  当然对于女性朋友来说,除了要治疗芦荟怎么吃更美味以外,还要注意一点自然是饮食的健康。一定不要吃太多,不然会引起中毒反应,特别是女性朋友,知道芦荟具有美容作用,以为吃多点更好,其实这种认识是错误的。

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