彩椒

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孕妇能吃吗

可以食用，但是要适量饮食，不要吃过辣的

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功效和作用

提高免疫力、开胃消食、提高代谢、祛斑

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营养价值

1、彩椒中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。
2、红彩椒所具有的强大抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有着非常明显的效果。

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上火吗

会上火，属于辣椒类食物。

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副作用

彩椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

彩椒可以生吃，食用前先对半切开，去蒂及去籽，洗净即可食用。
彩椒如果要加热，最好用大火快炒，以保持口感清脆和营养成分。

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禁忌人群

肝火旺盛者不宜多食彩椒

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适宜人群

一般人群均可食用彩椒

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保存方法

想要保存好彩椒，首先把彩椒的蒂剪断，点燃蜡烛，然后将蜡油滴在彩椒蒂的横切面上，等凝固之后，再把彩椒放入保鲜袋，存放在冰箱里，注意不要碰掉彩椒蒂上面已经凝固的蜡烛。

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挑选技巧

新鲜的彩椒大小均匀，色泽鲜亮，闻起来具有瓜果的香味。而劣质的彩椒大小不一，色泽较为暗淡，没有瓜果的香味。

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制作技巧

1.柿子椒适用于炒、拌、炝做菜，如“五彩鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;
2.维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具;
3.在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会辣眼睛了;
4.青椒独特的造型与生长姿势，是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂。