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妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢?合理的饮食搭配很重要

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糖醋排骨的做法介绍

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糖包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖、黄糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原棉花糖等。在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收,其余的糖都要在体内转化为基本的单糖后,才能被吸收利用。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。



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大众养生网糖专题为您介绍无糖不等于减肥, 吃糖健身的五大不利因素, 白糖的功效与作用等内容。

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