其表现是:喉头增大,喉结突出,咽部及声带增大、加厚.整个变声期可分为变声初期、变声中期(即变声的旺盛期)和变声后期三个阶段.变声初期的少年,生理变化尚不太明显.他们的声带已有了轻度的充血现象主要表现为发声的持久性差,容易疲劳,声音不太稳定,唱歌时感到很费力.男生在这个时期喉部及甲状软骨没有明显的变化,声音仍为童声,只是有些沙哑、粗糙.女生在变声初期往往会感到声音涩滞,大约1-3个月以后,声音才逐渐变得丰满,假声也逐渐明显起来.变声中期的少年,生理变化十分明显.声带呈弥漫性充血及水肿状态.声带后端闭合不全,故发声不易控制,音色也变暗变哑,歌唱时容易产生嘶哑和破音,甚至出现失声现象.所以这时期特别要注意歌唱的用嗓卫生.男生在这个时期喉头迅速增大,声带增长(约比女生声带长出近三分之一)、变厚、胸声增多,声音也逐渐变得低沉(约比女生低一个八度)
女生在这个时期由变声所引起的症状虽然没有男生明显,但声带、口鼻、咽腔粘膜均有分泌物.这一时期对他们应细心照顾,尽量消除其变声的障碍.变声后期的少年,生理变化趋于缓和.声带充血等一系列症状逐步消失并基本定型.其声音已基本上接近成人的声音,男女之间的音色差别很大,通常表现为八度距离,同时声部的特点也非常明显.
一是用嗓的时间不宜过长:在变声期,每次唱歌的时间不宜过长,尤其是不宜唱高音和强音,在唱歌和长时间的讲话后,不要马上喝冷水或吃冷饮,避免过度刺激喉部留下的后遗症应经常喝温开水为宜. 二是要注意保护颈部:以免着凉,还要注意预防感冒等上呼吸道疾病.因颈部受凉成感冒等而造成咽部感染、细菌、病毒等而损伤咽部、声带,使声音嘶哑. 三是经常锻炼身体:少年学习的任务较重如果不注意身体健康,体质下降,就容易使抗病力下降,就容易引起感冒,急性扁桃体炎、喉炎等,也会影响喉部的正常发育.同理,此时也要避免过度活动或劳动,这也会使身体健康状况低下,因此,变声期可肌注人血丙种球蛋白一支,以增强抵抗力. 四是要注意饮食:避辛辣,在饮食方面要尽量少吃辛辣和油腻过重的食物,如胡椒、辣椒、大蒜及油炸食品等,更要避免吸烟喝酒,防止刺激声带出现生理充血现象. 五是要注意防灰尘,烟薰:因灰尘及有害气体而使咽部防御功能下降,刺激声带而出现充血,红肿、致使声音嘶哑.
