巧吃食物,祛除痘痘

作者:阳光正过马路  时间:2014-05-23 10:19:51  来源: 大众养生网

夏季很多美眉脸上容易出油,出油之后就容易长痘痘,这是很多爱美女性不愿意看到的,那么怎样才能控油祛痘呢?控油祛痘吃什么食物好呢?祛痘消暗疮除了要做好日常的护肤之外,选择适合的食物也是可以起到美容护肤作用的。

NO、1鱼腥草

巧吃食物,祛除痘痘


鱼腥草除了能促进血液循环,排除体内多余的水分与毒素,还能增强白细胞的吞噬能力,提高血清备解素,提高肌肤的免疫力。特别是,鱼腥草中含有的黄色油状物,对各种微生物,特别是霉菌有杀菌消炎的作用。因此,鱼腥草不仅能清洁皮肤,还能抑制肌肤中微生物的繁殖,从而防止痘痘的滋生。


NO、2莴笋

巧吃食物,祛除痘痘


莴笋中含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排毒排便。同时,莴笋中还有甘露醇、乳酸、苹果酸,可以促进人体新陈代谢,让痘痘不再冒出来,这样皮肤也会更光洁。


NO、3绿豆芽


绿豆芽中含有特别丰富的VC,能促进生成胶原蛋白,使皮肤具有弹性。不仅如此,绿豆芽中还含有人体所需的各种氨基酸,为肌肤新陈代谢提供足够的营养,能够延缓肌肤衰老。


NO、4荸荠

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荸荠,又称为马蹄、地栗。荸荠性寒、味甘,可祛体内痹热,有温中益气、清热化痰、消痈解毒、清热泻火、排毒美颜的功效,可改善上火或毒素所致的痤疮。荸荠含有很高的水分,软化角质,为肌肤制造微酸性保护膜,是油性皮肤、暗疮皮肤日常控油、滋润、活肤的调理佳品,能够预防青春痘的发生。


NO、5石榴


石榴中含有苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,能收敛固脱,抑制细菌生长。因此能净化肌肤,去除肌肤内的污浊之物,预防痘痘、粉刺的产生。

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