燕麦片怎么煮

作者:养生专家  时间:2013-02-07 00:00:00  来源: 大众养生网

  燕麦片是一种非常营养的食品,人们经常用它来做早餐,现在超市也有燕麦片,但是可能会有一些朋友不知道燕麦片怎么煮,因为超市买的一般都是有生的也有熟的,所以我们需要将生的燕麦片用水先泡水,睡觉之前就可以泡着,当然短一点时间如一个小时也可以,那么这些问题到底如何解决才是最好的呢。

  燕麦片怎么煮才好吃呢,我们可以请教一些有经验的人来回答这个问题,同时也可以在网络上去查询这些问题,大家一定能够得到很满意的答案,如果真的闲生的燕麦片麻烦的话还可以直接买熟的,那样就能直接冲水喝了。下面介绍几种燕麦粥:

  一、草莓牛奶燕麦粥

  材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

  做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。

  小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生累C。

  二、肉末麦片粥

  主辅料:燕麦片150克,猪瘦肉150克,鸡蛋一个,青葱末20克。

  调料:熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量

  制法:将猪瘦肉剁成泥,调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥状,徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。

  以上就是关于燕麦片怎么煮的一些相关知识额回答,其实燕麦片制作出来的粥是非常好吃的,营养丰富,做起来方便快捷,我们只要学会一种燕麦粥的煮法,那么我们早上完全可以自己做出营养的早餐,让自己一天的营养都能跟上,所以您如果有需要的话就好好的学习上面的燕麦粥做法吧。

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